樂武亮
安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院
副主任醫(yī)師
你現(xiàn)在血糖已經控制得比較好，糖尿病治療效果好不好，關鍵還是要繼續(xù)控制飲食、參加運動。我介紹給你，一個運動項目叫傳統(tǒng)文化醫(yī)學的康復訓練技術。這是一種從中國傳統(tǒng)文化（中醫(yī)）挖掘出來的康復治療方法，具體方法是：早上起床以后利用10分鐘，做身體上下顫抖運動，幅度需要大一點感覺像騎在馬上一樣，把五臟六腑上下抖動起來，再配合呼吸做3分鐘的排病氣的運動，吸氣時吸到頭頂、呼氣時從上到下呼到腳心，把疾病之氣排入地下。這樣反復做，每一天可以做兩次，也可以晚上做13分鐘，堅持三個月就有明顯效果，這叫顫抖排病氣康復技術。關鍵是相信、堅持。中國傳統(tǒng)文化醫(yī)學理論認為，腫瘤、結石、慢性炎癥、包括糖尿病都是因為疾病之氣的凝聚，造成的。“氣聚則成為包塊、氣散則包塊消失、通則不痛、痛則不通”，根據(jù)中醫(yī)這一理論，你每天堅持康復訓練，就會出現(xiàn)疾病慢慢好起來，甚至出現(xiàn)你想象不到的結果。
