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動(dòng)不動(dòng)臉紅害羞怎么辦

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問(wèn)題描述:
動(dòng)不動(dòng)臉紅害羞怎么辦

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陳秀杉
陳秀杉 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你描述的情況,臉紅是一種社交恐懼的癥狀之一,不要擔(dān)心,一般經(jīng)過(guò)慢慢的調(diào)理會(huì)有所改善的?,F(xiàn)在我這件事情還哭了,并且出現(xiàn)了焦慮的癥狀,所以要放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,并且努力提高自身的社交技能和提高自身的素質(zhì)。平時(shí)要多喝水,多吃一些容易消化的食物和新鮮的蔬菜水果,不要熬夜,保證睡眠。

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