運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善便秘有一定的效果，多是因?yàn)檫m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出，對(duì)于便秘可以起到輔助性的作用。對(duì)于存在便秘的患者，平時(shí)需要保持良好的飲食及生活習(xí)慣，盡量多吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物，多喝水，既能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用，而且還能夠促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝。對(duì)于便秘的患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意在飯后和睡覺(jué)前不能運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。對(duì)于便秘的患者，一般多需要通過(guò)物理療法進(jìn)行改善，必要時(shí)也可以通過(guò)藥物及手術(shù)進(jìn)行治療。
