戴海江
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
主任醫(yī)師
血糖高最好還是不要吃黑芝麻，因為黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，有健胃保肝，促進紅細胞生長的作用，同時還可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長，但是這些針對于高血糖患者來說并不是特別的適合，對血糖升高倒沒有多大關系。只是黑芝麻里不含有糖分，但富含油脂成分比較多，高血糖患者可以適量吃點的，但還是不宜過多食用為好。平時要注意自己的飲食習慣，不能吃含糖份過高的食物，不要暴飲暴食。
