高建軍
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
跳繩腿痛一般可以通過熱敷、按摩、服藥等方式緩解疼痛。1、熱敷：一般可局部熱敷，血管熱脹冷縮。熱敷后，血管可以擴(kuò)張，有利于局部血液循環(huán)，有助于緩解癥狀。2、按摩：按摩可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，加強(qiáng)局部血液供應(yīng)，有助于消除疲勞和疼痛。3、服藥：患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛藥，包括布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉、肌肉痙攣緩解藥等活血藥物，可以幫助患者緩解跳繩后的疼痛。建議患者在日常生活中需要積極注意休息，抬起患肢，避免過度下垂。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，不要推拿按摩。
