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女人吃菠菜的壞處有哪些？

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問題描述：
我平時很愛吃菠菜，好像是說菠菜不能吃太多，女人總是吃菠菜有哪些壞處呢？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
菠菜營養(yǎng)價值高，其中有豐富的植物纖維，能夠幫助排便，同時菠菜還可以幫助緩解神經緊張，促進睡眠，較老的菠菜應水焯后再食用。但是要避免長期食用，過量進食菠菜容易影響人體對鈣的吸收，導致其中的草酸成分，與食物如豆類中的鈣成分結合，產生不溶解的草酸鈣結石，誘發(fā)尿路結石，長期食用也會出現腎結石。