聶小娟
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
痛經(jīng)嚴重是可以吃一些比較溫熱性的食物的，比如桂圓，比如加上枸杞，加上各種比較熱性的調(diào)料的食物，比如姜蔥蒜或者花椒等，可以吃羊肉、狗肉等等。但是痛經(jīng)的癥狀嚴重的情況，并不是主要靠吃食物來改變的，主要還是要注意保暖，注意不吃冷的東西，不可以接觸冷的東西，宮寒導致的痛經(jīng)嚴重，是應該在平時注意鍛煉身體來改變體質(zhì)才可以的，單純的靠食物的改變效果是很差的。是必須通過活動來促進自身的循環(huán)問題，來改變婦科局部的循環(huán)，才可以幫助緩解痛經(jīng)的癥狀的，必要時也是可以請中醫(yī)來幫助調(diào)理。
