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大姨媽來期間怎么減肥?

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大姨媽來期間怎么減肥?

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吳東海
吳東海 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
來月經(jīng)期間如果節(jié)食的話，就會致使月經(jīng)量減少，甚至是子宮內(nèi)膜徹底恢復(fù)不好，致使以后懷上難度減小，沒有辦法正常懷上，這些都是比較常見的癥狀和副作用，最好不要有類似于的行為表現(xiàn)，一般來說節(jié)食最好是可以決定活動鍛練去實施調(diào)整，然后飲食壓制，不要決定過度高脂肪的食物，以蔬菜水果粗纖維為基礎(chǔ)。