陳秀杉
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
近視眼在飲食上可以適當(dāng)吃些雞蛋，因?yàn)殡u蛋所含的鈣質(zhì)比較豐富，可以補(bǔ)充身體需要的鈣元素，又可以增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性，對眼睛是比較有益處的。也可以適當(dāng)多吃橘子，橘子所含的維生素c以及其他營養(yǎng)物質(zhì)都比較豐富，可以起到明目以及保護(hù)免疫系統(tǒng)的作用。除此之外，也要適當(dāng)多吃些香蕉，香蕉所含的胡蘿卜素以及鉀元素都比較豐富，對眼睛是比較有益處的。還有海帶也可以適當(dāng)多吃些，因?yàn)楹你t以及鋅等比較豐富，有助于改善近視度數(shù)。
