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為什么跑步腳踝就疼痛

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為什么跑步腳踝就疼痛

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姚偉
姚偉 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步腳踝疼痛,常見的原因有以下幾方面:1.平時(shí)運(yùn)動較少。突然跑步,運(yùn)動量較大,導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷,引發(fā)出現(xiàn)無菌性創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。跑步時(shí)由于關(guān)節(jié)滑膜有炎性滲出刺激關(guān)節(jié),活動時(shí)其刺激更為強(qiáng)烈,引發(fā)患者跑步時(shí)腳踝疼痛。2.自身年齡及身體條件導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性變。出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊內(nèi)分泌關(guān)節(jié)液減少,導(dǎo)致腳踝部位關(guān)節(jié)面潤滑不足,摩擦力增大,會出現(xiàn)跑步腳踝疼痛的癥狀??梢匀メt(yī)院進(jìn)行腳踝核磁檢查明確診斷,多需要口服藥物緩解癥狀。

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足踝骨折一般在兩個(gè)月到三個(gè)月左右可以行走,但是具體的時(shí)間還要根據(jù)個(gè)人的恢復(fù)情況進(jìn)行判斷和分析。如果個(gè)人體質(zhì)較好,并且骨折恢復(fù)的較快,一般在兩個(gè)月左右可以適當(dāng)行走,但是要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。如果個(gè)人體質(zhì)較差,并且骨折恢復(fù)的較慢,一般在三個(gè)月左右可以行走。由于每個(gè)人的骨折嚴(yán)重程度不同,所以具體行走的時(shí)間也是不同的。

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