張萌萌
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
身體過于肥胖對健康危害比較大，會(huì)引起人體代謝異常，增加心、肝等臟器的負(fù)擔(dān)，造成身體出現(xiàn)高血壓等心腦血管疾病，同時(shí)還加大患有糖尿病、脂肪肝、腫瘤等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)身體過于肥胖時(shí)，應(yīng)該控制飲食，避免吃一些脂肪過高、糖分過高的食物，多吃一些粗纖維食物，多吃一些粗糧，還可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)成分分配，維持膳食平衡。同時(shí)，還應(yīng)該加大運(yùn)動(dòng)量，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且長期堅(jiān)持，有效提高身體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。對于體重控制不佳或者是肥胖嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，或者手術(shù)方式進(jìn)行治療。
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