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中醫(yī)減肥脂肪是怎么回事？

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中醫(yī)減肥脂肪是怎么回事？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥的，要注意調(diào)整飲食，加強(qiáng)鍛煉，不要盲目服用藥物，也不要相信偏方，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，多做游泳，運(yùn)動(dòng)，爬山，跳繩，練瑜伽，游泳等，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，有利于減肥。