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如何快速減肥瘦腿？

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如何快速減肥瘦腿？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
指導意見：想要減肥需要減少高熱量、高脂肪食物的攝入，并注意體育鍛煉，加快脂肪層的流動，加速脂肪的氧化消耗。其實減肥本來就是一項艱苦漫長的過程沒有什么捷徑可取，一定要堅持運動，這樣才是最健康最科學的。