李玨
解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心
副主任醫(yī)師
胸部的大小及線條很大程度由先天因素決定,而在孩童及發(fā)育時期攝取的營養(yǎng)及運動,亦會大大影響成年時胸部的形態(tài).因為胸部大小是受雌性荷爾蒙的刺激及支持的,女性在成年后,它的分量亦可以因為受到懷孕期的雌性荷爾蒙刺激而大大增加,過后則會回復至與懷孕前相若的分量.另一類影響乳房大小的組織,就是乳房組織中及其皮下的脂肪,后者會隨著身體肥瘦而有所改變.在日常生活中多使用含有油脂性食物，促進乳房正常代謝，如木瓜、花生、芝麻等，平時可多練習豐胸健美操或具有美胸作用的瑜伽組合.注意行走站立坐姿時，都要保持上身挺直胸部才能很好的定型，防止萎縮下垂.
