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胸部小，有自己的豐胸方法嗎？

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問(wèn)題描述：
我今年已經(jīng)20歲了，胸部是比較的小的，一直很自卑，也不敢去做什么豐胸的手術(shù)，就想著自己能在家做一下按摩之類的，來(lái)看一下有沒(méi)有什么效果的？

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陳建豪
陳建豪 河北省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
自己豐胸的話可以選擇食物豐胸，運(yùn)動(dòng)豐胸，或者按摩豐胸的，食物豐胸可以吃一些木瓜，木耳，黑芝麻，豬蹄，紅酒，橙子，桂圓等食物的，木瓜的話患者可以多食一些，木瓜的豐胸效果是比較好的，而且還具有美白的作用，生吃的話效果會(huì)更好，建議豐胸千萬(wàn)不能盲目亂用藥物，以免對(duì)身體造成傷害。