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女孩子發(fā)育太快怎么辦?

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女孩子發(fā)育太快怎么辦?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
目前因?yàn)樯钋疤岜容^好,許多小女孩通常9歲10歲左右就會來月經(jīng),8歲也開始發(fā)育,都是很正常的情況,假如孩子有發(fā)育的征兆,提議多添加營養(yǎng),維持充分的睡覺,這樣有益于她發(fā)育長高。

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要注意合理的飲食調(diào)理、補(bǔ)氣血,平時可以多食用牛奶、雞蛋、豆制品以及各種蔬菜水果等食物,可以補(bǔ)充蛋白和補(bǔ)充維生素能夠滿足機(jī)體所需、補(bǔ)氣養(yǎng)血。女性在哺乳期容易出現(xiàn)氣血虛,氣血虛時會導(dǎo)致抵抗力下降容易生病。同時還要注意多食用粗糧補(bǔ)充多種微量元素,要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉,可以跑步或者是游泳、做瑜伽鍛煉等,結(jié)合飲食和鍛煉提高機(jī)體免疫力。

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