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女人吃石榴好不好？

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女人吃石榴好不好？

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王燕
王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
石榴營養(yǎng)豐富，適合女性適度食用。1.美容養(yǎng)顏石榴的營養(yǎng)成分中含有植物花青素、酚類物質(zhì)和維生素。這些成分在食用后具有抗氧化作用。女性食用石榴可以幫助身體抵抗自由基，延緩細(xì)胞衰老，有利于美容2.石榴富含粗纖維和果膠，用于緩解便秘。女性適量食用石榴可以促進(jìn)腸道蠕動和排便，有利于緩解便秘癥狀，有利于女性健康。