五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 減肥

遺傳性肥胖應該如何減肥?

| 1人回答 | 34次閱讀

問題描述：
遺傳性肥胖應該如何減肥?

全部回答
共1條回答

蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
遺傳性的肥胖，不建議使用藥物節(jié)食等不健康的減肥方式，因為這樣對身體的危害比較大，而且這樣減肥容易反彈，建議使用健康的減肥方式通過飲食與運動相結合的方式來達到減肥的目的，首先不要暴飲暴食，不要吃一些魚，高熱量高脂肪的食物，每天建議40分鐘以上的有氧運動，比如說跑步騎自行車，登山游泳，運動的方式多種多樣，一定要有耐心和毅力，長期的堅持可以達到減肥的效果。

其它精選問題

推薦 運動能改善便秘嗎

運動對于改善便秘有一定的效果，多是因為適當?shù)剡M行運動，能夠促進胃腸道的蠕動，促進大便排出，對于便秘可以起到輔助性的作用。對于存在便秘的患者，平時需要保持良好的飲食及生活習慣，盡量多吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物，多喝水，既能夠起到補充營養(yǎng)物質作用，而且還能夠促進身體內的新陳代謝。對于便秘的患者在進行運動的時候，一定要注意在飯后和睡覺前不能運動，而且運動量不宜過大。對于便秘的患者，一般多需要通過物理療法進行改善，必要時也可以通過藥物及手術進行治療。

相關閱讀精選

經期后如何減肥4個減肥方法
如何減肥健康又快速
高胰島素血癥如何減肥
如何減肥才能防止反彈 這些方法讓你瘦身不再是難題
如何減肥效果好？每個人每天需要消耗多少熱量
冬季如何減肥有效？牢記四個要點
如何減肥效果比較好？首先需要做到這幾點
腰部如何減肥呢
點擊查看更多