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預(yù)防感冒的方法

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問題描述：
每年一到秋冬季節(jié)的時(shí)候，我就特別的容易感冒，想知道預(yù)防感冒的方法有哪些？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
感冒是日常生活中比較常見的一種疾病，但是也可通過以下的方法進(jìn)行預(yù)防，如勤洗手、避免臟手接觸到口鼻和眼睛等部位，減少細(xì)菌和病毒的感染。其次在冬春交替的時(shí)候?qū)儆诟忻案甙l(fā)季節(jié)，要注意做好個(gè)人的防護(hù)工作，做好保暖御寒工作，避免著涼感冒。另外要注意保證充分的營(yíng)養(yǎng)攝入和休息，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增加身體免疫力，從而抵御感冒。