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百合一天吃幾次較好

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百合一天吃幾次較好

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汪晨
汪晨 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你的情況敘述。百合具備養(yǎng)心安神,潤肺清肺的功效,特別擅長養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用,比如說慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干、口臭的患者,許多心顫患者也可以足量食用。百合除所含蛋白質(zhì)21.29%、脂肪12.43%、描繪出來糖11.47%、淀粉1.61%,及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養(yǎng)素外,還所含許多特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種不同生物堿。這些成分綜合評價效用于人體,不僅具備良好的營養(yǎng)補養(yǎng)之功,而且還對秋季氣候干燥而引來的多種不同季節(jié)性疾病有一定的綜合防治效用。