五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 婦產科 > 婦幼保健

坐月子都可以吃什么

| 1人回答 | 84次閱讀

問題描述：
坐月子都可以吃什么

全部回答
共1條回答

雷敏
雷敏 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
科學的坐月子建議不要吃太涼，不易消化的食物，產后的產婦抵抗力比較差，胃腸道蠕動比較慢，要吃易于消化，流質的東西，一來利于吸收，二來利于產奶。吃含鐵豐富的食物，可以促進體內鐵的吸收，容易補血，可以盡量多吃含有豐富的維生素B族的食物和葉酸的食物，都能夠幫助產婦增強營養(yǎng)。蔬菜類可以多吃海帶，紫菜，黃豆，菠菜，芹菜，油菜。