李彥成
馬鞍山市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
男性腎虛，多與勞累、營養(yǎng)不良、手淫以及性生活過度有關(guān)。腎虛是可以吃核桃加以補充的，核桃又名胡桃、合桃、羌桃，其營養(yǎng)豐富，500克核桃肉相當(dāng)于2500克雞蛋或3500克牛奶的營養(yǎng)價值，故被人們譽稱為“保健食品”、“長壽果”。建議平時在飲食起居上多注意調(diào)養(yǎng)，保持健康的生活方式，戒除手淫等不良的習(xí)慣。吃核桃是可以的，此外平時飲食多以清淡為主，多吃黑木耳、動物腎臟等補腎的食物。
