五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食

吃什么食物可以補鋅呢

| 1人回答 | 52次閱讀

問題描述:
吃什么食物可以補鋅呢

全部回答
1條回答

張春香
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
補鋅的食物有很多,建議平時生活中可以多吃一些海產(chǎn)品,如扇貝,生蠔,魷魚干,蝦皮兒,紫菜,海帶。同時也可以吃一些動物的內(nèi)臟,如雞肝,豬肝或者是新鮮的蔬菜和水果,如蘋果,獼猴桃,香蕉,白菜,蘿卜,茄子,芹菜等。能夠補充人體所需的鋅元素。

其它精選問題

推薦 冰糖雪梨蜂蜜治療熱感冒嗎

冰糖雪梨蜂蜜并不能直接治療熱感冒,但它們可以在一定程度上緩解感冒引起的咳嗽和咳痰癥狀。熱感冒時,最有效的方法還是及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的建議進行藥物治療。雖然冰糖和蜂蜜在中醫(yī)中被認(rèn)為具有潤肺、養(yǎng)陰的功效,但它們的作用更偏向于緩解癥狀,而不是解決感冒的根本問題。 1、中醫(yī)功效:蜂蜜和冰糖在中醫(yī)中被認(rèn)為具有潤肺、養(yǎng)陰的功能。蜂蜜可以養(yǎng)陰潤肺、緩急止痛,而冰糖則有滋潤肺部、祛除寒痰的作用。冰糖雪梨蜂蜜對于熱感冒引起的咳嗽、咳痰等不適癥狀有一定的緩解效果。然而,它們不具備抗病毒或抗菌的能力,因此不能直接治療感冒。 2、就醫(yī)建議:如果出現(xiàn)熱感冒癥狀,最好的辦法是及時去醫(yī)院就診。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況建議使用一些具有辛涼解表、清熱解毒作用的藥物,如銀翹散、感冒清膠囊等。這些藥物可以更有效地幫助緩解感冒癥狀,防止病情加重。 3、飲食與生活習(xí)慣:在感冒期間,保持良好的飲食和生活習(xí)慣也很重要。建議避免辛辣刺激的食物,多攝入新鮮蔬菜和水果,確保充足的水分?jǐn)z入,幫助身體排出毒素。同時,充足的休息和適量的運動有助于增強免疫力,提高抵抗疾病的能力。 冰糖雪梨蜂蜜在緩解感冒癥狀方面確實有其獨特的作用,但并不是治療感冒的萬能藥。對于熱感冒,最重要的是及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的治療建議,同時注意飲食和生活習(xí)慣,以便更好地支持身體的康復(fù)。希望大家在日常生活中能更好地照顧自己,保持健康的生活方式。

相關(guān)閱讀精選

點擊查看更多