張書信
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
主任醫(yī)師
口腔中大蒜味可以通過徹底清潔口腔、調(diào)節(jié)飲食或使用中和氣味的方法來消除。常見方法包括刷牙、漱口，進(jìn)食緩解味道的食物或飲品，必要時(shí)使用含有中和劑的口腔噴霧。
1、勤刷牙與徹底清潔舌苔
大蒜中的含硫化合物會(huì)殘留在牙齒和舌面上，導(dǎo)致氣味難以消除。大蒜味后立即刷牙，最好選擇含有薄荷或抗菌成分的牙膏。同時(shí)用舌苔清潔器清除舌面的殘存物質(zhì)，有效減輕氣味。
2、漱口水或天然漱口劑
使用含抗菌成分的漱口水，如氯己定或含鋅漱口液，可以中和硫化物。如果沒有漱口水，也可以用溫鹽水漱口，或者用檸檬水代替，利用高酸性成分清除殘留氣味。
3、通過飲食中和氣味
某些食物和飲品可以有效減輕大蒜味。比如吃富含多酚類物質(zhì)的蘋果、生菜或 菠菜，可分解大蒜中的含硫化合物；喝綠色茶或牛奶可以覆蓋氣味。還可以咀嚼新鮮香草葉如薄荷或歐芹，從而中和口腔氣味。
4、使用口腔噴霧或口香糖
市面上有多種專為清新口氣設(shè)計(jì)的口腔噴霧或咀嚼口香糖可供選擇。含有薄荷醇、鋅離子或活性炭成分的產(chǎn)品能夠快速緩解口腔異味，是臨時(shí)解決大蒜味的好方法。
5、補(bǔ)充水分并保持唾液分泌
口腔干燥會(huì)加重異味，適當(dāng)多喝水可以促進(jìn)唾液分泌，幫助沖走殘存的物質(zhì)。另外咀嚼無糖口香糖也能達(dá)到促進(jìn)唾液分泌的效果。
去除口腔大蒜味并不復(fù)雜，選擇正確的方法可迅速改善問題。如果通過以上方法氣味仍無法完全消除，大蒜的含硫物質(zhì)可能已被吸收入血液，建議等待數(shù)小時(shí)或過夜，氣味會(huì)隨著代謝自然消散。
