要想防止近視加深，需要從用眼方面、作息方面、飲食方面改善。1.調(diào)整用眼的時(shí)間。用眼一段時(shí)間后，需要適當(dāng)往遠(yuǎn)處眺望，緩解視力疲勞。不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼，以免增加度數(shù)加深的幾率。2.調(diào)整作息時(shí)間。保證每天充足的睡眠，早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。不要吃高糖類(lèi)的食物，尤其是糖果等，以免導(dǎo)致度數(shù)加深。
