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每天早上吃一個(gè)蘋(píng)果有什么好處?

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問(wèn)題描述:
每天早上吃一個(gè)蘋(píng)果有什么好處?

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賈桂林
賈桂林 宜春市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
每天早上吃一個(gè)蘋(píng)果,可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),補(bǔ)充糖,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),空腹服用也可以幫助消化,防止大便干燥,便秘,咀嚼蘋(píng)果,會(huì)鍛煉牙齒,幫助清除口腔細(xì)菌,保護(hù)口腔衛(wèi)生。此外,蘋(píng)果還可以軟化血管,降低血壓。經(jīng)常吃蘋(píng)果也可以抗癌,保護(hù)胃。每天吃一個(gè)可以預(yù)防各種疾病。

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