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減肥餐魚(yú)肉怎么做

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問(wèn)題描述：
減肥餐魚(yú)肉怎么做

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃魚(yú)是能節(jié)食的，因?yàn)轸~(yú)肉中有高蛋白，低熱量，含脂肪也少，特別有利于節(jié)食，吃魚(yú)肉的時(shí)候最好決定清燉，因?yàn)檫@樣比較清淡許多，對(duì)節(jié)食也有很大的協(xié)助，而且在節(jié)食期間還要防止許多高熱量高脂肪的食物攝取，盡量管好嘴，邁起腿，而且每天還要盡量多做許多活動(dòng)。