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晚上12到1點(diǎn)之間總是醒怎么回事

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問題描述：
晚上12到1點(diǎn)之間總是醒怎么回事

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李逸誠
李逸誠 成都市第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
是不是早醒這個沒有統(tǒng)一規(guī)定，到底是幾點(diǎn)鐘醒來才算早醒，早醒是和自己以前起床的時間進(jìn)行比較。比以前早醒兩個小時，醒后又不能夠再入睡，這個就是有一點(diǎn)問題了。飲食要清淡的。飲食要清淡的。