膝蓋疼的治療方法包括藥物治療、物理治療以及手術(shù)治療，具體選擇需根據(jù)病因和疼痛程度決定。在家緩解可以采用適當(dāng)休息、熱敷、合理運(yùn)動(dòng)等手段，但需警惕疼痛持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
1、藥物治療
針對(duì)膝蓋疼痛，藥物是常見(jiàn)的初步治療方式。輕度疼痛可使用非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、萘普生以緩解炎癥和疼痛；嚴(yán)重者可考慮局部注射類(lèi)固醇激素，幫助短期內(nèi)減少關(guān)節(jié)炎癥。部分患者可使用透明質(zhì)酸注射液以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，改善膝關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限。但長(zhǎng)期用藥需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，以避免副作用。
2、物理治療
物理治療在膝痛緩解中發(fā)揮重要作用。患者可定期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉增強(qiáng)訓(xùn)練，如低沖擊的游泳、騎自行車(chē)或瑜伽來(lái)提升肌力。使用冷敷和熱敷相結(jié)合的方法，一方面能減緩急性疼痛，另一方面促進(jìn)血液循環(huán)。佩戴護(hù)膝支撐裝置也能幫助穩(wěn)定膝蓋，減輕負(fù)擔(dān)。
3、手術(shù)治療
對(duì)于因損傷嚴(yán)重或保守治療無(wú)效的患者，手術(shù)是必要的選擇。①半月板撕裂、膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂等問(wèn)題可考慮關(guān)節(jié)鏡修復(fù)術(shù)；②針對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎晚期患者，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換術(shù)以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能；③有感染或積液時(shí)，也可以通過(guò)關(guān)節(jié)抽液術(shù)聯(lián)合抗感染藥物治療改善癥狀。
4、日常護(hù)理和飲食調(diào)整
平時(shí)注意避免過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，減少長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重活動(dòng)。飲食中可增加富含Omega-3脂肪酸、維生素D和鎂的食物，如三文魚(yú)、堅(jiān)果、牛奶，有助于保護(hù)關(guān)節(jié)健康。體重超標(biāo)者需控制飲食，通過(guò)減重來(lái)降低膝蓋負(fù)擔(dān)。
膝蓋疼可能涉及多種病因，需根據(jù)個(gè)人情況選擇對(duì)應(yīng)的治療方案。在疼痛沒(méi)有緩解的情況下，建議及早尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷，根據(jù)專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)制定個(gè)性化的治療策略。合理治療能夠幫助恢復(fù)正常關(guān)節(jié)功能，減少慢性病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。