王曉彥
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
主任醫(yī)師
瞬間失憶可能是由短暫性腦供血不足、情緒壓力、藥物副作用或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，需要結(jié)合具體原因采取相應(yīng)的措施，例如就醫(yī)檢查、調(diào)整生活方式或控制原發(fā)病。
1、短暫性腦供血不足引起的瞬間失憶：
瞬間失憶有時(shí)是由于短暫性腦供血不足導(dǎo)致的。這種情況通常發(fā)生在老年人中，由于動脈硬化或腦血管阻塞，腦部血液供應(yīng)短時(shí)間內(nèi)減少，可能會導(dǎo)致意識模糊、回憶困難等表現(xiàn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議立即就醫(yī)，通過CT、磁共振檢查評估血液循環(huán)狀況，必要時(shí)服用抗凝藥物如阿司匹林、降血脂藥物如他汀類藥物并配合腦血管健康的飲食和運(yùn)動調(diào)節(jié)。
2、情緒壓力和睡眠不足：
高強(qiáng)度的心理壓力或長期睡眠不足可能導(dǎo)致瞬間的記憶斷片現(xiàn)象。壓力會增加皮質(zhì)醇分泌，影響海馬體功能，削弱記憶力。如果這種情況是因情緒波動或疲勞導(dǎo)致，建議管理情緒，例如深呼吸、冥想或?qū)で笮睦碜稍兊?。同時(shí)，確保每天有7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，形成規(guī)律的作息習(xí)慣；在飲食中多攝入富含B族維生素和鎂的食物如核桃、香蕉、牛奶，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。
3、藥物副作用：
有些藥物例如抗焦慮藥、安眠藥或特定的抗癲癇藥物可能干擾短期記憶，從而引發(fā)瞬間失憶。如果最近開始服用新藥并出現(xiàn)失憶現(xiàn)象，可能與藥物相關(guān)。建議告知調(diào)整藥物劑量或選擇替代用藥，例如選擇需短效代謝的藥物，更好地平衡治療效果和副作用。
4、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。?br>一些神經(jīng)退行性疾病或頭部損傷也可能引發(fā)瞬間的記憶缺失。比如早期阿爾茨海默病、癲癇發(fā)作或輕微的腦外傷，可能表現(xiàn)為瞬間遺忘特定事件或信息。如懷疑與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)，需尋求神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的專業(yè)診斷，可能需要腦電圖或功能磁共振fMRI檢查，同時(shí)針對相應(yīng)病因?qū)嵤┲委?，比如服用改善認(rèn)知功能的藥物如多奈哌齊或物理治療修復(fù)腦部功能。
瞬間失憶的發(fā)生可能是身體發(fā)出的重要信號，建議根據(jù)自身癥狀及時(shí)尋求針對此問題的詳細(xì)評估。無論是調(diào)整壓力、改善睡眠，還是進(jìn)行藥物調(diào)整，都能有效幫助緩解這一問題；如持續(xù)性發(fā)作，務(wù)必聯(lián)系醫(yī)生以確保安全。
