林燕
山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
副主任醫(yī)師
輕度高血壓的患者在日常生活中，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，就有可能將血壓控制下來：1.限制每天食鹽的攝入量，最好能限制在6g以下。2.避免吃油膩食物以及含膽固醇高的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子醬等。3.適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動鍛煉，控制好自己的體重。4.保持心態(tài)平衡，盡量避免熬夜。5.杜絕煙酒。一般情況下，輕度高血壓患者經(jīng)過上述的措施，都可以將血壓得到有效控制。如果經(jīng)過上述的措施，不能將血壓很好控制，再考慮選擇合理的降壓藥。
