張明利
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
有暈動癥注意多到戶外運(yùn)動運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動，并且有許多可選擇的治療方法依賴于預(yù)防和阻止暈動癥的原理相同。生姜是一種十分受喜愛的天然藥物，它是一種沒有任何副作用的抗惡心藥物并且可以當(dāng)茶飲、當(dāng)糖果吃或被制成膠囊的形式服用(每4小時2粒，旅行前一天或在旅行需要時)，它應(yīng)該空腹服用，而且運(yùn)動的時候不能去挑戰(zhàn)體力極限，平些日子一定要加強(qiáng)身體的鍛煉，讓身體比較充分健壯，盡量不要飲酒，保持良好的精神狀態(tài)，這是非常重要的一個方面，平常不要熬夜。
