李蕓
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
病情提議冰敷，減少組織水腫，紅外線理療可以促進血液循環(huán)，與熱敷是相同機理?，F(xiàn)在可以選擇功能鍛煉的，韌帶損傷須要三個月左右時候能力完整恢復(fù)，現(xiàn)在受傷的腳不要完整負重，要在拐杖輔助下行走，可以做踝關(guān)節(jié)自動屈伸活動，勾起腳尖繃緊，每次15分鐘，每日兩次，訓(xùn)練前提議先熱敷下腳踝過用熱超過皮膚的皰疹一會腳，行走要循序漸進，先單拐行走，逐漸試探性轉(zhuǎn)移重量給患側(cè)，兩周后實驗不必拐的狀況下行走，每日走路時候不宜太長，每次非常鐘便可，那防止長時間行走就能夠了，變硬突出多是組織修復(fù)產(chǎn)生的纖維結(jié)締組織會慢慢硬化的，歸屬于正常現(xiàn)象，有活血化瘀效果的貼膏可用。
