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斷食減肥法科學(xué)可靠嗎?

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問題描述:
我男朋友肥胖,他在網(wǎng)上查到斷食減肥法,隔一兩天斷食一兩頓,這樣會不會傷胃?。靠茖W(xué)嗎?

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
斷肥斷食減肥法不科學(xué)也不可靠,容易使人出現(xiàn)離子紊亂,也容易出現(xiàn)饑餓性膨脹,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食,以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈對肝腎沒有損害。

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運不運動本身與腳氣沒有多大關(guān)系,不運動不會導(dǎo)致腳氣,但是運動的時候還有可能導(dǎo)致腳氣。因為運動的時候出汗比較多,鞋子里面就比較潮濕,真菌就比較容易生長。腳氣其實與運動的本身沒有聯(lián)系,只是運動為真菌的生長繁殖提供了有利的環(huán)境。所以,長期的運動有可能使腳氣的發(fā)病幾率增加。如果要做到運動,同時不增加腳氣的發(fā)病率,就需要做好防護(hù)工作,盡量的保持局部的干燥、清潔,運動之后及時清洗足部皮膚,同時換鞋子、換襪子。則運動后對腳氣的發(fā)病沒有什么影響。

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