朱欣佚
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
副主任醫(yī)師
低血壓可能引起頭暈、乏力、頭痛等癥狀，并可能導(dǎo)致組織血液供應(yīng)不足，引發(fā)心臟病、中風(fēng)、腎臟衰竭等嚴(yán)重后果。為緩解低血壓狀況，建議低血壓患者每餐不宜過飽，采取少食多餐的飲食策略，適量增加鈉鹽攝入，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，并保持規(guī)律作息。適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、登山、打太極拳、游泳等，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。在日常生活中，行動(dòng)應(yīng)緩慢，特別是體位變動(dòng)時(shí)，如從蹲位、坐位或臥位變?yōu)橹绷⑽唬夹枰徛M(jìn)行，以減少低血壓引發(fā)的不適。
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