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怎么瘦大腿上的肥肉？

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問題描述：
怎么減大腿上的肉?

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吳怡婷
吳怡婷 河北省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥建議控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全，也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水。