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矯正脊柱側彎的運動

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矯正脊柱側彎的運動

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劉亞鈴
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
脊柱側彎在目前十多二十度以下，往往是形體鍛煉為主，二十到四十度是支具強化康復和形體鍛煉，四十到六十度是需要這種強化康復、支具治療。自己試試鍛煉都是有效，在目前認為三個月應該是有效，如果三到六個月治療還沒有效果，往往在治療方法是不確切或者是沒堅持。治療是根據(jù)不同程度甚至不同年齡，采取不同的方式，所以脊柱側彎的治療是需要你到專業(yè)醫(yī)生對你的人文性、骨齡、側彎角度、側彎類型，綜合評價后給出治療方案。

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輕度的脊柱側彎可以正骨。通過正骨技術，可以達到改變脊椎排列、調(diào)整肌肉張力，改善脊椎生物力學的目的，從而矯正脊柱側彎。若是超過40°以上的脊柱側彎類型，無論是何種原因引起的，正骨都沒有什么效果，一般需要進行手術矯正。對于側彎程度較小的，除可正骨外，還可進行背部肌肉功能鍛煉，以增強背部肌肉的力量，有利于維持脊柱的穩(wěn)定性，如可行小燕飛以及平板支撐等。另外，可做垂體側擺運動。

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