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肚子上的肉很松很難看，該怎么辦

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肚子上的肉很松很難看，該怎么辦

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陳曉露
陳曉露 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肚子上的肉太松弛，一般跟身體肥胖或者經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)是有關(guān)系的，建議首先要調(diào)整飲食，同時(shí)要適當(dāng)?shù)膱?jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢赃M(jìn)行腹部的運(yùn)動(dòng)鍛煉，做仰臥起坐需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，對(duì)肚子上的肥肉有改善的效果。