高珊
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孩子在睡覺時打鼾或者發(fā)出輕微的哼聲，這種情況讓不少家長感到困惑。其實(shí)，孩子在睡眠中出現(xiàn)這些聲音，通?？赡苁且?yàn)楸乔欢氯?、腺樣體肥大或缺鈣等原因。如果孩子沒有其他不適癥狀，家長可以稍微放下心來。但如果伴隨明顯的哭鬧不止，可能需要關(guān)注缺鈣的問題。
1、鼻腔堵塞：孩子的鼻子有時會被分泌物堵住，導(dǎo)致空氣進(jìn)出不暢。這種情況下，夜間呼吸就會發(fā)出聲音。建議家長觀察孩子的鼻腔狀況，必要時帶孩子去醫(yī)院檢查。及時清理鼻腔或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用適當(dāng)?shù)乃幬?，可以有效緩解這種情況。
2、腺樣體肥大：這在3到5歲的孩子中比較常見，腺樣體增生可能會導(dǎo)致耳悶、聽力下降，甚至夜間打呼嚕。如果孩子出現(xiàn)這些癥狀，最好咨詢醫(yī)生，可能需要進(jìn)行抗感染治療，甚至手術(shù)干預(yù)。醫(yī)生可能會建議使用抗生素，如頭孢克肟或阿莫西林等，來控制感染。
3、缺鈣：缺乏維生素D或鈣會影響孩子的骨骼發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，可能引發(fā)夜間哭鬧和打鼾。家長可以在醫(yī)生的建議下，給孩子補(bǔ)充鈣劑，比如碳酸鈣咀嚼片或葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。
扁桃體炎和喉軟骨軟化癥也可能是導(dǎo)致孩子睡覺時發(fā)出聲音的原因。為了避免這些問題，家長應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食上要合理搭配，多吃富含鈣的食物，如牛奶和雞蛋等。
關(guān)注孩子的睡眠健康是每個家長的重要任務(wù)。了解這些可能的原因和解決辦法，可以幫助家長更好地照顧孩子，讓他們擁有一個安穩(wěn)的睡眠環(huán)境。
