劉福強(qiáng)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
當(dāng)孩子退燒后睡覺(jué)時(shí)，出現(xiàn)驚一下的情況，可能讓很多家長(zhǎng)感到擔(dān)憂。這種現(xiàn)象通常與孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或缺鈣有關(guān)。孩子在生長(zhǎng)發(fā)育階段，神經(jīng)系統(tǒng)可能還不夠成熟，因此在受到外界刺激時(shí)容易驚醒。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)可以嘗試通過(guò)輕拍孩子的背部或輕撫腹部來(lái)幫助他們放松。缺鈣也是一個(gè)可能的因素，因?yàn)殁}缺乏會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而引發(fā)驚跳、手抖或睡眠困難等癥狀。
1、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：小孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育中，尤其是嬰幼兒時(shí)期，容易受到外界刺激的影響。如果孩子在退燒后容易驚醒，家長(zhǎng)可以通過(guò)營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境來(lái)幫助他們?nèi)胨苊馔蝗坏穆曇艋蚬饩€變化。輕輕拍打孩子的背部或撫摸他們的腹部，能夠有效幫助孩子放松，減少驚跳的發(fā)生。
2、缺鈣：鈣是人體神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮的重要元素，缺乏鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度興奮，表現(xiàn)為驚跳、手抖等。為了幫助孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予適量的鈣補(bǔ)充劑，如碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。同時(shí)，飲食中也應(yīng)注意多攝入富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、奶酪、豆腐等。
在日常生活中，保持孩子的飲食均衡也是非常重要的。多給孩子吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、新鮮的水果和蔬菜，這些都能為孩子提供全面的營(yíng)養(yǎng)。鼓勵(lì)孩子參加適量的戶外活動(dòng)，比如慢跑、打球等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能幫助他們更好地發(fā)育。
照顧孩子的健康需要細(xì)心和耐心。通過(guò)了解可能的原因并采取適當(dāng)?shù)拇胧议L(zhǎng)可以幫助孩子更好地度過(guò)退燒后的恢復(fù)期。如果情況持續(xù)或加重，最好及時(shí)咨詢醫(yī)生，以獲取專業(yè)的建議和幫助。
