朱振國
鶴崗市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
肩凝癥，也常被稱為肩周炎或凍結(jié)肩，是一種令人困擾的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的疼痛、僵硬以及功能障礙。對于氣滯血瘀型肩凝癥，治療的關(guān)鍵在于活血化瘀?？梢圆扇≈嗅t(yī)調(diào)理、物理療法、運動康復(fù)以及藥膳調(diào)理等多種方法來緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。
1、中醫(yī)調(diào)理：在中醫(yī)理論中，氣滯血瘀是肩凝癥的主要病因之一。通過活血化瘀的方法，可以有效緩解癥狀。常用的中藥方劑有當(dāng)歸四逆湯、桃紅四物湯等，這些方劑能夠促進血液循環(huán)，減輕肩部的不適感。中藥的選擇和使用需要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以確保安全和效果。
2、物理療法：物理療法是緩解肩凝癥的另一重要手段。熱敷、按摩和針灸等方法可以有效舒緩肌肉緊張，減輕疼痛，同時改善肩關(guān)節(jié)的功能。熱敷可以增加局部血流，按摩有助于放松緊張的肌肉，而針灸則通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)身體的氣血流動。
3、運動康復(fù)：適度的運動對恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能非常重要。可以進行一些輕柔的肩部伸展運動，比如肩膀旋轉(zhuǎn)和上下舉手等。這些運動可以幫助增加關(guān)節(jié)的靈活性和活動范圍，但要注意避免過度用力或突然的動作，以免加重病情。
4、藥膳調(diào)理：藥膳調(diào)理是治療肩凝癥的輔助方法之一。使用當(dāng)歸、川芎、白芍等中藥材熬制湯水飲用，能夠起到活血化瘀的效果，幫助緩解疼痛和腫脹。這類調(diào)理方法不僅可以改善癥狀，還能增強體質(zhì)。
在治療氣滯血瘀型肩凝癥時，綜合運用以上方法可以有效緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。治療方案應(yīng)根據(jù)個人的具體情況進行調(diào)整，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。如果癥狀較為嚴(yán)重或出現(xiàn)其他并發(fā)癥，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。通過科學(xué)合理的治療，肩凝癥是可以得到有效控制的。
