亢曉冬
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
血壓90/58屬于低血壓范圍，可能由多種因素引起，需要根據(jù)具體情況進行調(diào)整和治療。低血壓的原因包括遺傳、環(huán)境、生理因素、外傷或病理問題，治療方法涉及生活方式調(diào)整、飲食改善和醫(yī)療干預。
1、遺傳因素
部分人群天生血壓偏低，可能與家族遺傳有關。這種情況通常無需特殊治療，但需定期監(jiān)測血壓，確保身體其他功能正常。如果伴隨頭暈、乏力等癥狀，建議咨詢
2、環(huán)境因素
高溫、高海拔或長時間站立可能導致血壓暫時下降。保持充足的水分攝入，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，適當休息有助于緩解癥狀。
3、生理因素
營養(yǎng)不良、過度節(jié)食或缺乏運動可能引發(fā)低血壓。增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如紅肉、綠葉蔬菜和豆類，有助于改善血壓。適量運動如散步、瑜伽也能增強心血管功能。
4、外傷或病理問題
嚴重脫水、失血或心臟疾病可能導致血壓顯著下降。這種情況需立即就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況采取輸液、輸血或藥物治療。常見的藥物包括米多君和氟氫可的松，需在醫(yī)生指導下使用。
5、飲食與生活方式調(diào)整
增加鹽分攝入有助于提升血壓，但需注意不要過量。多喝水，避免飲酒，規(guī)律作息也對改善低血壓有幫助。富含蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物，如雞蛋、堅果和魚類，也有助于維持血壓穩(wěn)定。
血壓90/58雖不一定是嚴重問題，但需根據(jù)個體情況采取相應措施。如果伴隨不適癥狀或持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查和治療。通過調(diào)整生活方式、改善飲食和必要時醫(yī)療干預，可以有效管理低血壓，保障身體健康。
