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睡覺總是做夢吃什么食物調(diào)理

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問題描述：
睡覺老是做夢吃什么食物調(diào)理

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡覺總是做夢不需要吃藥物來抑制，這種情況主要是因為睡眠質(zhì)量差所導(dǎo)致的，所以有這種情況的人，可以吃一些有助于在日常生活中適當(dāng)鎮(zhèn)靜你頭腦的食物。增強體質(zhì)和免疫力，避免過度的勞累和精神緊張，壓力太大。