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開合跳能瘦大腿嗎？

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開合跳能瘦大腿嗎？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開合跳是可以瘦腿的，對于整個(gè)身材效果非常好，雖然屬于全身的以上有氧運(yùn)動(dòng)，但是對于瘦手臂以及瘦腿的效果也很好，在堅(jiān)持開合的同時(shí)繼續(xù)加強(qiáng)腿部鍛煉，瘦腿的效果會(huì)更好。