曲中玉
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
痛風患者在日常生活中，除了需要忌酒，還需特別關注飲食、運動和藥物治療等方面。痛風的主要原因是體內嘌呤代謝的異常，因此調整生活方式是管理病情的重要一步。及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行個性化的治療計劃，可以有效控制病情。
1、飲食管理：痛風與嘌呤代謝密切相關，因此飲食中需要避免高嘌呤食物，如動物內臟和海鮮。這些食物會增加體內尿酸水平，從而加重病情。選擇低嘌呤的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷類食物，可以幫助維持尿酸水平的穩(wěn)定。
2、運動適度：痛風常常伴隨關節(jié)疼痛，這時候適度的運動可以幫助改善癥狀。散步是一個不錯的選擇，它能夠促進血液循環(huán)，減輕不適感。應避免劇烈運動，以免對關節(jié)造成額外的壓力和損傷。
3、藥物治療：對于癥狀較嚴重的患者，藥物治療是必要的選擇。在醫(yī)生的指導下，可以服用如非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。同時，秋水仙堿片和別嘌醇片也常用于控制癥狀。藥物治療應與健康的生活方式結合，以達到最佳效果。
當痛風急性發(fā)作時，冰袋冷敷可以有效緩解疼痛，抬高患肢有助于減輕腫脹。如果出現(xiàn)痛風石，可能需要手術治療。在日常生活中，保持良好的生活習慣同樣重要。規(guī)律作息和充足的睡眠可以增強免疫力，而增加飲水量則有助于促進新陳代謝，幫助尿酸排出體外。
痛風的管理需要綜合考慮生活方式和醫(yī)學治療。通過合理的飲食、適度的運動和正確的藥物使用，可以有效控制病情，減少痛風發(fā)作的頻率。保持健康的生活方式不僅有助于痛風的管理，也有利于整體健康。
