周常青
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腎虛是臨床非常常見的一種情況，腎虛是會導(dǎo)致脫發(fā)的。如果脫發(fā)非常的嚴(yán)重，一定要及時的補(bǔ)腎，腎氣虧損的時候就會導(dǎo)致氣血不足，從而出現(xiàn)毛發(fā)脫落或者毛發(fā)枯黃。腎虛的患者可以吃一些滋養(yǎng)品進(jìn)行補(bǔ)腎氣，同時一定要規(guī)律自己的作息，不能熬夜多運動緩解壓力，多吃青菜、海帶、木耳、黑芝麻、紅棗、山藥、黑豆等對于頭發(fā)生長有益的食物，多梳頭促進(jìn)頭皮血液的循環(huán)，加速營養(yǎng)物質(zhì)的輸送。腎虛的患者不僅會引起脫發(fā)，也容易出現(xiàn)夜尿增多、腰酸背痛、精神低落等其它的癥狀。
