劉埃牛
無錫市精神衛(wèi)生中心
副主任醫(yī)師
這情況建議也可以選擇外用一下看看效果，但是建議配合口服一下葛根粉等配合食療效果較好的，建議應(yīng)該配合用藥同時建議進(jìn)行按摩針灸等較好，最好是按療程4周以上看看效果較好的，平時應(yīng)該配合多按摩熱敷較好的，同時建議選擇寬松的衣服較好，注意預(yù)防有乳房脹痛不適的情況。@可以在日常生活中挑選相對蛋白質(zhì)含量較高的食物,例如：雞爪豬蹄等,多注意飲食方面的調(diào)節(jié),并且經(jīng)常做胸部運動,最簡單便捷的方式,是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進(jìn)行沖洗,以刺激胸部的血液循環(huán).豬尾鳳爪香菇湯材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：1.香菇泡軟、切半鳳爪對切備用2.豬尾切塊并氽燙3.將以上備妥之材料一起放入水中并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火約熬1小時再加入少許鹽即可木耳白果凍飲材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆作法：將買來的木耳及白果一起至入鍋內(nèi),慢火敖煮15分鐘再加入冰糖約10分鐘后,取出等待冷卻再至入冰箱即可,食用功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲可說是炎炎夏日里的滋補(bǔ)圣品冰糖的甜味與白果的微苦而白木耳內(nèi)和白果都是美胸常用的補(bǔ)品.
