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開合跳能瘦大腿和屁股嗎?

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開合跳能瘦大腿和屁股嗎?

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郎朝劍
郎朝劍 濟寧市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開合跳一般是可以瘦大腿的,因為在做運動的時候是一種全身性的運動,可以消耗身體里面的熱量,也可以燃燒脂肪,但是做運動鍛煉是需要長時間堅持才會有效果的。而且在做運動的同時,還需要控制住飲食。

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運動后出現(xiàn)頭痛的癥狀,一般是由于以下幾點原因造成的:人在運動的狀態(tài)時出現(xiàn)出汗的情況,此時皮膚的血管處于擴張狀態(tài),這時腦部血液供應(yīng)會相應(yīng)減少,就有可能出現(xiàn)一過性供血不足的表現(xiàn),包括頭痛、頭昏等。為了適應(yīng)運動需求,更多血液供應(yīng)骨骼和肌肉,會影響腦部的血液供應(yīng)從而造成頭痛、頭昏等癥狀。在經(jīng)過適當(dāng)休息和補充水分后,這些癥狀一般能夠得到有效的自我改善。一部分患者在運動后出現(xiàn)頭痛的癥狀,可能是一種病理性現(xiàn)象。比如有些患者在運動后容易誘發(fā)高血壓,以及急性腦血管病,此時會導(dǎo)致患者出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。如果在運動后很長一段時間仍然存在頭痛的情況,則需要警惕存在疾病的可能,需要及時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,通過顱腦CT等相關(guān)檢查明確病因。

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