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開合跳能瘦大腿和屁股嗎？

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開合跳能瘦大腿和屁股嗎？

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郎朝劍
郎朝劍 濟(jì)寧市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開合跳一般是可以瘦大腿的，因?yàn)樵谧鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以消耗身體里面的熱量，也可以燃燒脂肪，但是做運(yùn)動(dòng)鍛煉是需要長時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有效果的。而且在做運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還需要控制住飲食。