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柚子可以和花生一起吃嗎？

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柚子可以和花生一起吃嗎？

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
柚子可以和花生一起吃，兩者沒什么沖突。柚子屬于清熱去濕的類型，而且熱量超低，花生是健胃補血的（帶皮生吃，熟的容易上火），蛋白含量高，可以減少腰部脂肪堆積，減肥的時候吃不容易有饑餓感，花生的脂肪含量占50％以上，所以每次也不可吃太多，一小把即可。但體寒怕冷的人要少吃柚子，柚子是清火的涼性的食物。所以兩者放在一起食用沒有什么沖突，但是不管事柚子還是花生都不能一次吃太多，不管吃什么東西，都需要適可而止，不能沒有節(jié)制。

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