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吃羊肉可以減肥嗎？

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問(wèn)題描述：
這陣子聽(tīng)許多同學(xué)說(shuō)，多吃羊肉是可以節(jié)食的，所以想向醫(yī)生問(wèn)詢幾下，吃羊肉可以減肥嗎?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果正在節(jié)食的階段是盡量不要吃羊肉的，因?yàn)檠蛉夂臒崃窟€是比較高的，主要就是吃素食，也就是吃清淡的蔬菜和水果，而且還要壓制好飲食的量，互相配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛練，這樣才能超越有效的節(jié)食，節(jié)食期間盡量不要吃肉類，也盡量不要吃油炸的食品

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